Ви напевно помічали: будильник стоїть на 6:30, а ви прокидаєтесь за кілька хвилин до нього. Ніякого звуку чи сигналу не було, але тіло якось знає, що пора вставати.
Циркадний ритм. Вчені пояснили, чому ми прокидаємося за кілька хвилин до сигналу будильника
