Один из важнейших церковных праздников в новом году православные отпразднуют раньше обычного — 6 января. В этот день верующие отметят крещение Иисуса Христа в реке Иордан и его явление народу как Спасителя и Мессии. Впрочем, обряды и ритуалы, связанные с Крещением, остались прежними. Главный символ праздника — святая вода. Поэтому верующие в этот день идут в церковь и освящают воду. Затем ею угощают всех членов семьи и кропят дом, чтобы святая вода защищала от бед и невзгод.
А еще многие ныряют в прорубь, полагая, что таким образом очистятся от грехов и получат заряд бодрости и здоровья на весь год. О том, как вести себя в праздничный день жирналист «Наше місто» поинтересовался у священника и врача. Также известные днепряне рассказали, как они впервые окунались в святую, но очень холодную воду.
Нырнул — и грехов как ни бывало?
Одно из самых распространенных заблуждений состоит в том, что, окунувшись в святую воду, можно очиститься не только физически, но и духовно. Нырнул – и грехов как ни бывало. Но это не так. Купание в ледяной купели не смывает грехи, поэтому что грех — «внутренняя болезнь души» и для ее лечения нужно покаяться и измениться.
— Нигде не сказано, что в этот день нужно окунаться в воду,- рассказывает Ярослав Малерик, настоятель Свято-Духовского храма ПЦУ, протоиерей. – Считается, что, окунувшись в воду можно снять свои грехи. Но по-церковному – это миф. Обман! Чтобы снять с души грех нужно прийти в храм и покаяться перед Богом в присутствии священника. В противном случае вода просто смывает грязь, испытывает тело. Больше ничего! В прошлые годы мы на Солнечном делали во льду крест, устанавливали палатки, где угощали горожан кашей, напитками. Приглашали военных. Организовывали праздник, чтобы у днепрян прибавилось радости. Но начинали всегда с молитвы. Что касается ныряния в ледяную воду, то неподготовленным людям стоит предварительно проконсультироваться с врачом.
Может случиться инсульт и остановка сердца
Погружение в ледяную воду без подготовки может повредить здоровью. В этом убеждена и Лариса Аркадиевна, семейный врач Днепровской амбулатории.
— Нужно понимать, что купание в водоеме на Крещение – это не одноразовая акция, это фактически должен быть ваш образ жизни, — отмечает врач. — Есть данные, что моржевание приводит к уменьшению простудных заболеваний на 60% и остальных заболеваний – на 30%. Но речь идет о систематическом закаливании, то есть перерыв на три или более дней сводит на нет все эти процедуры. Это образ жизни.
Согласно исследованиям Минздрава Украины окунаться в прорубь запрещено если у вас есть какие-то из этих симптомов:
- воспалительные процессы носоглотки и придаточных пазух носа, среднего уха (отиты), симптомы простуды;
- заболевания сердечно-сосудистой системы;
- болезни центральной нервной системы (эпилепсия, последствия тяжелых травм черепа, выраженный склероз сосудов головного мозга, энцефалит, арахноидит);
- заболевания периферической нервной системы (невриты и полиневриты);
- заболевание эндокринной системы (сахарный диабет, тиреотоксикоз);
- болезни органов зрения (глаукома, конъюнктивит);
- болезни органов дыхания (туберкулез легких – активный и в стадии осложнений, воспаление легких, бронхиальная астма, эмфизема);
- заболевание мочеполовой системы (нефрит, цистит, аднексит, простатит);
- заболевание желудочно-кишечного тракта (язвенная болезнь желудка, энтероколит, холецистит, гепатит);
- кожно-венерические заболевания;
- наличие больших послеожоговых рубцов.
— Во время погружения в холодную воду может наступить остановка сердца или нарушение его ритма, — прокомментировала список ограничений семейный врач. — Надо помнить, что 30% всех инсультов возникает вследствие фибрилляции предсердий. Поэтому человек, прежде чем нырнуть должен убедиться, что он здоров.
Запрещено купаться в проруби беременным и детям до шести лет. Дети постарше могут купаться только под наблюдением взрослых.
5 правил ныряния в прорубь от Минздрава
1. Ныряйте при условии, если вы закалялись заранее, ведь резкое погружение в холодную воду может повлечь за собой ухудшение самочувствия, как головокружение, рвоту и шум в ушах, спазм коронарных артерий, аритмию, остановку сердца, судороги даже у совершенно здорового человека.
2. Перед заходом в воду необходимо произвести интенсивную разминку. Не нырять резко, а умыть лицо, обтереть грудь, живот, спину и только после этого погружаться по шею. Окунаться с головой не стоит – это может привести к резкому охлаждению организма.
3. Откажитесь от «согревания» алкогольными напитками. Алкоголь способствует расширению периферических сосудов. Это увеличивает теплоотдачу, поэтому тело будет очень быстро терять тепло. Нельзя также курить, ведь это нарушает кровообращение и ускоряет охлаждение.
4. После купания сразу следует надеть тёплую сухую одежду. Одежда должна быть просторной, удобной, с минимальным количеством пуговиц и застежек.
5. Нырять в прорубь можно только в том случае, если вы полностью здоровы.
Не следует находиться в проруби более 30 секунд
Стоит прислушаться также к другим полезным рекомендациям медиков. Пусть они кажутся очевидными, но все же.
— Нырять можно только исключительно в специально отведенных местах, — подчеркивает семейный врач Андрей. — Там будут дежурить спасатели, чтобы в случае необходимости оказать помощь. За несколько часов до погружения нужно поесть. Далее – сделать интенсивную зарядку. Иметь при себе теплую сухую одежду. В проруби можно находиться не более 30 секунд. Затем нужно сразу растереться сухим полотенцем, одеться и выпить горячий чай. Ни в коем случае нельзя употреблять алкоголь – ни до, ни после погружения.
Врач напомнил также, что предварительно полезно проконсультироваться у семейного врача. — Это хорошая практика – проверить давление у человека, выявить противопоказания и получить индивидуальные рекомендации по подготовке к Крещенскому купанию, — резюмирует семейный врач.
В ледяную купель окунаются и стар, и млад
Крещенское купание, как правило, практикуют люди крепкие и молодые. При этом днепряне говорят, что впервые нырнули в ледяную воду уже в зрелые годы. Причем, без предварительного закаливания.
— Первый раз на Крещение нырнул лет пять назад, — рассказывает Виктор Гунькин, народный артист Украины. – Как-то спонтанно получилось. Никогда не закалялся, а тут решился за компанию. Все пошли, и я пошел. Взял халат и резиновые тапочки. Долго не отваживался прыгнуть в воду, ждал пока все искупаются. А потом все-таки нырнул. Ощущения незабываемые. Выходишь из воды — от тебя пар, как из чайника, а тело холодное. Тут, главное, быстро вытереться и не замерзнуть. А так, настроение отличное. Такой адреналин! Бодрит надолго. Правда, не в сезон купаюсь только раз в год. На Крещение. И в 2024-м, если будет не слишком холодно, окунусь в Днепре.
Днепровский фотограф Дмитрий Кравченко занялся моржеванием, когда разменял шестой десяток. До того пил-курил, а после повзрослел и остепенился.
— Однажды четко понял: жизнь надо менять, иначе это добром не кончится, — рассказывает Дмитрий Николаевич. — В 42 года я за пять минут до новогодней полночи выкурил свою последнюю сигарету, после чего навсегда завязал с этой вредной привычкой. А потом расстался и со спиртным. Дальше – больше. Стал моржом. Но тут начали болеть почки. Один мой товарищ посоветовал нырнуть в ледяную воду. Нырнул. Помогло. С тех пор на Крещение лет семь ходил на Монастырский остров купаться. Потом, обязательно, в парилку. Правда, в последнее время разленился и перестал нырять в крещенскую воду. Надо вернуться к такой полезному обычаю.
Менять жизнь к лучшему никогда не поздно!
Александр РАЗУМНЫЙ.
