По информации Центра предсказания космической погоды Национального агентства океанографических и атмосферных исследований (NOAA) США, в среду, 6 сентября, на Земле возможна мощная магнитная буря.
Такая солнечная активность может являться причиной незначительных сбоев в работе энергосистем, а также способна оказать негативное влияние на здоровье метеозависимых и пожилых людей, поэтому в этот день им нужно быть осторожными.
Хотя у ученых нет четких подтверждений, как именно магнитные бури влияют на человека, многие все же жалуются на вялость, усталость, сонливость, трудности с концентрацией и головную боль в неблагоприятные дни.
Особенно внимательными к своему здоровью в этот период следует быть людям с гипертонией и болезнями сердца и сосудов.
Как уберечься метеозависимым людям
В дни предполагаемой бури соблюдайте следующие правила, и тогда негативные последствия этого явления вас не коснутся.
- Откажитесь от жирной, мучной, острой пищи и фастфуда. Ешьте больше сезонных овощей и фруктов, зелени, орехов, рыбы.
- Пейте не меньше 1,5 литра жидкости в сутки, в том числе в виде чая и компотов.
- В опасные дни откажитесь от кофе, алкоголя и энергетиков, постарайтесь меньше курить.
- Увеличьте физическую активность, сделайте зарядку в дни магнитных бурь.
- Проводите больше времени на улице, а вместо поездок на транспорте больше ходите пешком.
- Регулярно проветривайте комнату, особенно перед сном.
- Займитесь хобби или любым приятным делом, пообщайтесь с животными.
- Избегайте стресса, не участвуйте в конфликтах.
- Ложитесь спать в одно и то же время. Спите не меньше 7 часов в сутки.
