Специалисты по космической погоде прогнозируют в ноябре 2023 года несколько магнитных бурь, которые могут повлиять на наше самочувствие. Ждать ли «шторма» сегодня и к чему готовиться в дальнейшем?
По информации Одесской обсерватории Радиоастрономического института НАН Украины, сегодня, в воскресенье, 5 ноября 2023 года, существенных магнитных бурь не ожидается – геомагнитная обстановка обещает быть спокойной.
По предварительным прогнозам, дни повышенной геомагнитной активности – 9, 14 и 15 ноября.
А с 18 по 20 ноября Землю может накрыть достаточно сильная магнитная буря, которая может сказаться на состоянии метеозависимых людей.
Как облегчить состояние в дни магнитных бурь
Стоит отметить, что влияние магнитных бурь на организм человека сильно зависит от индивидуальных особенностей. Основные негативные симптомы могут проявляться у людей с хроническими заболеваниями, беременных женщин и пожилых людей. Однако большинство из нас все же переносят бури без заметных последствий для здоровья.
Если же вы чувствуете ухудшение самочувствия в дни магнитных бурь, следуйте таким рекомендациям:
- старайтесь полноценно высыпаться и достаточно отдыхать;
- по возможности уменьшите физические и эмоциональные нагрузки;
- чаще бывайте на свежем воздухе и пейте достаточно воды;
- полноценно питайтесь, откажитесь от алкоголя, соленой и жирной пищи;
- в случае ухудшения самочувствия – обращайтесь к своему семейному врачу.
